夏季降雨集中、短时暴雨频发，极易引发城市内涝、河道涨水、山洪等灾害。洪涝灾害突发性强、破坏力大，掌握科学的避险自救知识，是抵御风险、守护安全的关键！

一、洪涝来临前：提前预判，主动避险

1.关注雨情水情：持续关注天气预报、暴雨洪涝预警信息，遇到连续强降雨天气，提高安全警惕，尽量减少外出。

2.低洼区域提前转移：居住在河道两岸、低洼地带、老旧小区、地下空间的居民，接到暴雨预警后，提前收拾随身物品，向地势较高的安全区域转移，切勿抱有侥幸心理。

3.做好居家防护准备：提前封堵门窗缝隙，防止雨水倒灌；将家电、家具、生活用品转移至高处；备好应急食物、水源、照明设备、救生绳等物资。

4.避开危险出行路线：强降雨天气，远离河道、水库、沟渠、低洼涵洞、地下通道等易积水、易出险路段，提前规划安全出行路线。

二、洪涝发生时：科学自救，果断逃生

1.步行避险：不涉水、不冒险。路面积水深度未知时，坚决不徒步涉水通行！积水可能掩盖深坑、井盖缺失、漏电等隐患，极易发生坠落、触电事故。若必须通行，可手持长棍探路，避开漩涡、积水湍急区域。

2.驾车避险：果断弃车逃生。驾车遇到路面积水，切勿强行涉水冲行！车辆在积水中熄火、被困时，立刻弃车撤离，不要贪恋财物，快速转移到高处安全地带，切勿留在车内等待救援。

3.居家被困：向高处转移。家中遭遇雨水倒灌、房屋被淹时，立即向安全带的楼层高处、屋顶转移，关闭电源燃气，拨打求救电话，清晰说明自身位置、被困情况，等待救援。

4.远离各类危险源：洪涝期间，远离电线杆、变压器、广告牌、大树、危旧建筑，防止触电、坍塌、砸伤事故；远离河道、堤坝，防止洪水突袭。

三、洪涝过后：科学善后，防范风险

1.严禁接触积水电器：积水未完全退去前，不要触碰浸泡过的电器、开关、线路，必须由专业人员检修电路、设备，确认安全后再通电使用。

2.严守饮食安全底线：所有被洪水浸泡过的粮食、果蔬、熟食、饮用水全部丢弃，不可食用；饮用烧开的开水或合格瓶装水，避免肠道疾病、食物中毒。

3.及时消杀清洁：洪水退去后，及时清理室内外淤泥、杂物、污水，对房屋、地面、生活用品进行全面消杀，保持环境通风干燥，预防蚊虫、细菌滋生，杜绝传染病传播。

4.排查次生灾害：雨后重点排查房屋墙体、地基、山体、边坡是否出现开裂、松动、塌陷隐患，发现异常立即撤离，杜绝返居危险房屋。

安全结语

暴雨洪涝无情，防范自救有方！

牢记避险知识，提高安全意识

遇险情冷静应对、科学逃生，守护自身与家人平安。